Tips Feng Shui para el hogar

¡¡¡Holaaaa!!! ¡¡¡Cómo ha empezado el año!!! ¡¡¡Vaya semana de locos!!! El martes estuve grabando un programa que dentro de poco podréis ver, jejejejejeje (no puedo contar más), peroooooo… ¡¡¡Creo que os va a gustar mucho!!! Ha sido una semana de sesión de fotos, grabaciones, de ir en busca de la nueva colección para mi tienda online (namdalay.com) y metida de lleno en nuevos proyectos que en nada os iré contando…

¡¡¡Mi propósito de año…!!!

El verdadero descubrimiento del viaje no consiste en buscar nuevos caminos, sino tener nuevos ojos

¡¡¡¡Holaaaaaa!!!! Ya han venido los Reyes, ya nos hemos comido el roscón, ya hemos dicho adiós a estas Navidades. Toca recoger el árbol de Navidad, los belenes, los adornos navideños…

¿Qué nos depara el 2017?

¡¡¡¡Buenos días familia!!!¿Cómo ha empezado este 2017? Espero que muy bien, con ganas y con mucha ilusión de hacer vuestros sueños realidad. Como ya os conté en otro post, este año ha arrancado un nuevo ciclo en términos de numerología, y ¿Qué significa esto?

Mi baño relajante

¡¡¡Buenos días familia!!! Hoy os voy a contar uno de mis trucos para quitarme el estrés… La mejor manera para deshacerme del estrés diario y aliviar los músculos doloridos es sumergirme en un baño de agua caliente, con hierbas, flores aromáticas y aceites esenciales…

Siete trucos para desintoxicar el cuerpo después de los excesos navideños

¡¡¡¡Buenos días!!!! ¡¡¡Bienvenido diciembre!!! Ya huele a Navidad, las calles ya están adornadas, los escaparates lucen sus mejores galas, huele a chimenea, a castañas, el espíritu navideño ya ha empezado a invadirnos poco a poco… Es una época donde, probablemente por las cenas de empresas, de amigos, todos nos excedemos un poquito a la hora de comer, ¿verdad? Hoy os voy a dar algunos truquitos para intentar no saturar demasiado nuestro cuerpo y como consecuencia no engordar. Así que allá voy:

Trucos para empezar el día con energía positiva

¡¡¡Buenos días familia!!! Arrancando un lunes más con fuerza, con energía y con ilusión… Sí, así es, desde buena mañana ya estoy enfocándome en que esta semana va a ser maravillosa, algo bueno seguro que va a traer, algo bueno está por venir…  Ya sabéis que yo le doy mucha importancia a los pensamientos: ¡¡Somos lo que pensamos!!

Cómo hacer un maquillaje de noche

¡¡¡Buenos días familia!!! Hoy os voy a mostrar cómo hacer un maquillaje de noche. Las Navidades ya están a la vuelta de la esquina. Fechas que conllevan cenas de empresas, con amigos, con la familia… Que si no sé qué ponerme, si vestido, pantalón, vaqueros con americana… Y lo mismo ocurre con el pelo y el maquillaje.

Mis snacks saludables

¡¡¡Buenos días familia!!! Muchos me preguntáis qué suelo comer entre horas, qué snacks saludables me gustan o qué alimentos tomo para mantener mi línea. Por eso en este vídeo os muestro las cosas que suelo comer cuando me entra hambre. Eso sí, cosas sanas y a la vez muy ricas… Hay para todos los gustos: desde arroz integral con sésamo, pipas al horno preparadas por mí, zanahoria, frutos secos, orejones…

Mindfulness

¡¡¡¡Buenos días viernes!!!! Sonriendo, feliz y alegre, así me he levantado a pesar de mi súper madrugón, y es que no hay mejor manera que empezar el día con una sonrisa. Sí, a veces sé que cuesta, pero todo es una cuestión de entrenamiento, es decir, que igual que entrenamos nuestro cuerpo para que esté en forma, también hay que entrenar nuestros pensamientos para que sean positivos.

Morning routine

¡¡¡Buenos días familia!!! ¿Vosotros tenéis alguna rutina mañanera o alguna manía? Es decir, cuando os levantáis soléis hacer siempre lo mismo? Yo prácticamente sí… ¿Queréis saber las cosas que suelo hacer nada más levantarme? En el vídeo que os muestro a continuación os muestro mi morning rutine… jejejejejeje.